中國水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告顯示:95.3%的人不會(huì)喝水,65.9%的人直到渴了才喝水,只有不到5%的人有定時(shí)定量規(guī)律飲水的好習(xí)慣。大桶礦泉水生產(chǎn)設(shè)備的小編帶大家看看身體長期缺水對我們身體的危害。
大腦缺水——變笨 大腦消耗的能量極大,為滿足其氧供,身體中大約20%的血液會(huì)流向大腦。
呼吸系統(tǒng)缺水——鼻干、嘴唇干 空氣干燥,缺乏水分滋養(yǎng),人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉嚨燥癢等現(xiàn)象.
消化系統(tǒng)缺水——便秘 小腸的最后一節(jié)和大腸善于吸收水分。
泌尿系統(tǒng)缺水——尿路感染、前列腺炎 保護(hù)“生命腺”,關(guān)鍵是適量喝水。
心血管缺水——心累 沒有喝足夠的水,即使是輕微程度的脫水,只缺少2%的正常體液,也會(huì)影響人體的能量平衡。脫水會(huì)造成血液更黏稠,降低心臟向各個(gè)組織器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的效率,身體能量不夠,自然就會(huì)感覺到身乏心累。
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